Therese ska sluta röka!
Köpte 3 paket vanliga tuggummin, 2 paket billiga 10 pack svag nikotin (1 mg) tuggummin och ett 30 pack nicorette 2mg tuggummi.
Har faktiskt lessnat på att röka, tro det eller ej.. och sen så har jag bestämt mig för att börja på cambridgekuren (ren kur) och det kostar typ 2000kr/månad så då har jag verkligen inte råd att röka! Så jag är nu inne på mitt sista paket cigaretter! Sen blir det till att tugga!

Lite info om cambridgekuren:

CambridgeKuren innehåller alla viktiga näringsämnen som kroppen behöver, men ger endast 470 kcal (kalorier) per dag.

Du kan välja mellan Soppor, Mjölkdrinkar eller Måltidsersättningar.

Dessa äter du istället för den vanliga maten. Beroende på hur snabbt du vill minska i vikt, så kan du byta ut frukost, lunch och middag varje dag eller enstaka mål per dag.
Du bestämmer alltså själv tempot på din viktminskning.

Produkten är godkänd av livsmedelsverket att äta som enda näring och testad på bl a Karolinska sjukhuset av Professor Stephan Rössner.

Du kan välja mellan
- Ren kur
(enbart Cambridgemåltider) dvs. 3 st måltider per dag.
- Kombinerad kur
1-3 st Cambridgemåltider, samt 1-2 mål vanlig mat (enligt tallriksmodellen)

Så fungerar dieten!
"Ren kur" 1,5-4 kg/vecka
Du äter 3 måltider CambridgeKuren per dag, vilket motsvarar ett totalt dagsintag om 470 kalorier. Till detta måste du dricka minst 3 liter vätska. Viktreducering ligger mellan 1,5-4 kilo/vecka, samt att du får i dig alla näringsämnen.
På "ren kur" blir du inspirerad och motiverad, tack vare det snabba resultatet. Du blir pigg och får överskottsenergi samt en känsla av upprymdhet. Dina hungerskänslor avtar.

Enligt vetenskapliga undersökningar går alla som äter enbart Cambridge i genomsnitt ner 6 – 10 kg under en fyraveckorsperiod. Detta gäller även de personer som inte har klarat av tidigare bantningsförsök.

För att nå maximal effekt använder du CambridgeKuren som enda näring, dvs. tre måltider per dag. Män går ner fortare än kvinnor. Det beror på att de vanligen har större muskelmassa som ger en högre ämnesomsättning.

"Kombinerad kur" 1-3 kg/vecka
Ditt dagsintag består dels av CambridgeKurens måltider dels av vanlig näringsbalanserad mat. Vi har utvecklat olika alternativ för dig som vill kombinera vanlig mat med Cambridgekurens måltider. Alternativen får du av din lokala konsulent.

Jag och Camilla har vägning och mätning på måndagar så idag va det dags igen.. Dock fuskade jag massor förra veckan och va bara ute och gick 3 ggr.. Så det blev inte mycket viktnedgång på denna veckan, men neråt pekade den iaf. Har sammanlagt gått ner 1,8kg och tappat 3cm runt magen. Idag va jag iaf ute och gick den stora rundan som tar ungefär 80 min. Känns skönt det. Nu när det snart är julafton och nyår så lär det ju bli en massa fusk, men ska inte fuska allt för mycket. Funderar även på att börja med cambridgekuren efter nyår. Läs om den här

Mitt nya liv! Jag ska ner i vikt nu. Så nu är det träning varje dag och ändring av matvanorna. Som tur är är jag inte ensam om detta! Men nej.. Peter ska inte va med för han tycker inte att han behöver det (host) :P Utan jag och Camilla ska peppa varandra och gå ner i vikt tillsammans! Så nu är det ingen återvändo! Om nån ger upp så kommer den andra med piskan :P haha! Men vi ska klara det här! Och det är ju dessutom mycket roligare då man är två! HEJJA OSS :)