Ska försöka träna lite varje dag nu. Igår tränade jag strax över 20 minuter på kraftigare motstånd än jag hade sist så jag blev helt slut! 1,6 miles (2,6 km) tror jag det vart och 150 kcal.
När jag har gått ner till 78 kg så ska jag äta mitt första mål mat. Det enda fusket som får ske innan dess är Alexanders kalas. Inget annat. Jag har funderat på hur länge jag ska fortsätta med ren kur. Tror nog att jag slutar när jag gått under 70 strecket. Då går jag över till kombinerad kur, dvs ett mål mat/dag och det målet ska vara snålt på kolhydrater.

Jag och Camilla startade ju först den 9/12 då såg det ut så här:
Startvikt: 98 kg
Midjemått: 121 cm

22/12
Vikt: 96,2 kg
Midjemått: 118 cm

Sen hade jag ett break 25/12-20/1. Då började jag på pulverdieten.

20/1 -09
Startvikt: 96 kg
Midjemått: 121 cm
Lår: 74 cm
 
27/1 -09
Vikt: 92,5 kg
Midjemått: 114 cm

3/2 -09
Vikt: 90,5 kg
Midjemått: 114 cm

Idag : 10/2 -09
Vikt: 89,1 kg
Midjemått: 110 cm
Lår: 70 cm

Mina mål:
Delmål: 78 kg, Målvikt: 63 kg,
 


Så sen december har jag gått ner 8,9 kg (sen jag startade på pulverdieten i januari har jag gått ner 6,9 kg, på 3 veckor)

Nyss gått på min gå maskin i väldigt rask takt i lite över 30 min, 2,55 miles (ca 4,1 km), 225 kcal enligt maskinen.. Känns skönt nu!! Nu ska jag fan sluta nalla kakor (inte varit mer än max en hel liten, men ändå!) jag bakat till Alexanders ett års kalas! Det blev lite över av vissa kakor och bullar som står framme och hropar på mig! Men jag kom på en idé! Varje gång jag tänker på kakorna eller ens funderar på att ta en kaka så ska jag gå på gåmaskinen i 10 min. Lär bli mycket varje dag haha! Men nu så är det nog. Sten hårt ren kur tills jag gått ner hälften av det jag ska gå ner då först blir min första måltid!! Enda fusket innan dess blir på Alexanders kalas, för lite måste man få unna sig av vad man har bakat. INGET mer!

I morgon är det vägningsdax och jag tror inte det blir så mycket neråt som sist... Av två anledningar. Jag har fuskat lite varje dag och pga mensen.. Det här suget jag har efter saker är nog mensens fel med! Så om några dagar går allt säkert lättare!! Hoppas jag...

Och i morgon kommer jag att avslöja min vikt, både startvikten och vikten jag är på nu. Snacka om att blotta sig ..

Vet inte rikigt om jag litar på vågen nu. Efter jag hade hållit på i 2 veckor så visade vågen hemma på -5,5 kg på morgonen med bara bh och trosor.. Men hos konsulenten samma dag visade vågen -6,8 kg på kvällen. Jag vägde mindre där än hemma trots att startvikten där var över 1 kg mer än hemma (med kläder). Och nu dom senaste dagarna har vågen hemma knappt visat någon viktminskning alls och bara stannat på en vikt direkt och visat olika vid varje vägning (samtidigt)! Kan det vara batterierna som är dåliga?? Har inte bytt batterier på över 1 år till den vågen. Vi har en annan våg hemma som jag då testade i morse och den visade 1 kg mindre än den vågen jag brukar använda... Konstigt det där. Vette sjutton vilken jag ska lita på! Får nog ta och köpa nya batterier till "min" våg och se vad som händer..

Nu har jag det verkligen tufft!! Vi vart bort bjudna på middag och snacks till melodifestivalen och det var hamburgare m pommes och efter det massa popcorn och chips.. MEN, jag åt ingenting av det faktiskt men det var inte ett dugg kul att sitta där och se på när de andra äter dessa godsaker!! Hela bilresan hem dagdrömde jag om alla chokladbollar och bullar vi har hemma som jag bakat.. Funderade på att ta några st när jag kom hem för jag är såååååå sugen!! Är alltid så när man fått mens, jämnt hungrig och jämnt sugen.. Noll motivation just nu gör ju inte saken bättre :( Fan vad sugen jag är!!! HJÄLP MIG!!! Måste tänka på annat!!

Gällande dieten.. fan har lust att äta nåt hela tiden och har provsmakat lite av det jag bakat (men bara lite!).. Mensen som förstör allt då man samlar på sig en massa vätska och går upp i vikt och blir sugen på allt.. Då tappar man lätt motivationen.. Får ta nya hårda tag med kuren efter helgen.. Kommer försöka inte äta nåt i alla fall, men vi får se hur det blir. Men efter helgen är det tok stopp i alla fall!

Jag fuskade ju rejält igår och åt en big mac och co. Tyckte jag hade gjort mig försänt av en. Men så vägde jag mig i morse och testade även ketosstickan för att se hur jag låg till. Trodde verkligen att jag gått ur ketos nu när jag ätit så många kcal! MEN, vågen visade -0,4 kg sen IGÅR! Och jag är fortfarande i ketos! Jag har dock sjunkit två snepp, men jag är inte ur ketos vilket jag absolut trodde! Så självklar är man glad idag :)

Var på cambridge idag och bytte några smaker och då så vägde jag mig oxå och den vågen visade -6,8 kg sen den 20/1 då jag vägde mig där.. konstigt då den vågen visade nästan 1 kg mer sist än hemma och nu visade den mindre än vågen hemma. Han tyckte jag gjorde ett jättebra jobb!! Och det tycker jag med!! Vi var på kalas idag hos Alexanders kusin och jag åt INGENTING!! Fastän det var en massa gott som kladdkaka och grejer!! Men nu så kommer Ulla snart med mat från mc donalds... jag ska faktiskt ta en hamburgare. Tycker jag är värd det faktiskt.:)

Idag var det vägning ich jag hinner skriva ett inlägg innan jag ska ta tåget in till stan för att göra halkbanan :)

Har gått ner 2 kg sen förra veckan och totalt gått ner 5,5kg på dessa två veckor. Ganska bra gjort tycker jag :)

Jag har ju haft väldigt svårt att somna innan kl 2 på nätterna sen en tid tillbaka. Nu när jag går på pulverdiet och är inne i ketos så gör det ju inte saken bättre, då man blir piggare och kan få svårt att sova. Så om en som redan har svårt att sova får svårt att sova så kan ni ju räkna ut resten själva. Gick och la mig vid 01:30 som vanligt, låg och vred och vände mig till 02 men då kom jag på att jag måste ta ner barnmaten som står i kylen till frysen i källaren. Oftast när jag glömmer det så brukar jag stoppa in det i våran frys här uppe och sedan ta ner det dagen efter, men nu var våran frys full så det var bara att gå upp och ta på sig kläder och gå ner i källaren. När jag kommer upp igen så tänkte jag ta ut hundarna så dom fick kissa och samtidigt slänga soporna. När jag är klar och ska gå och lägga mig igen är klockan 02:50. Kul.. Men inte lyckas jag somna direkt. Somnade nog inte förrän vid 03:30. Och så vaknade Alexander tidigare idag (såklart!) så det var bara att kliva upp 08:20. Så jag är tröööött!!

Efter bibloteks besöket så hade jag bråttom för jag skulle handla innan tåget hem gick. Men insåg att det skulle ta längre tid att gå till hemköp än att ta den branta backen, och då menar jag branta!!, upp till Willys. Så det blev den branta backen upp.. Fy fan vad den är jobbig!! Och ganska lång för att vara så brant som den är! Tog drygt bara 10 minuter till Willys så jag hade gott om tid att handla. Men som vanligt så handlar Therese mycket på en gång så det blev tungt. Tog två kassar för att få en jämnare vikt men det var hur tungt som helst ändå. Ja just ja.. inte nog med det så var det 12 min tills tåget gick och det tog 10 minuter från biblioteket och nu hade jag tunga kassar. MEN, inte nog med det så hade jag HÖGKLACKAT!! Och dom suorna är ju tunnare än tunnast, och asfallten var grusig som fan!! Och ni kan ju gissa hur ont Therese hade i fötterna efter att ha gått i rask takt från Willys mot stationen i högklackat med grus i fötterna kändes det som och för den super branta backen NER!! Jag höll på att dööö!!MEN, jag hann med tåget! 30 sek innan det gick så var jag framme, svettig och halvdöd.

Så har det gått en vecka av pulverdietandet.. Resultaten är:
Vikt: -3,5kg
Midja: - 7cm!!

Så jag är nöjd med veckans resultat :) nu är det bara att kämpa på!

Jag har ju en sån där våg som visar fettprocenten och vattenmängden i kroppen.. Och sen i tisdags har fettmängden minskats med över 5%. Gått ner närmare 3 kg nu och minskat 5 cm i midjan. Så jag tänkte ta och testa ett par jeans som jag hade köpt innan jag blev gravid. Bara på skoj liksom.. Har inte kunnat ha några utav mina snygga jeans som jag hade innan jag blev gravid och jag saknar dom såååå!! MEN! Jag fick på mig dom!! Dom passade!! UTAN att behöva dra in magen samtidigt som man får ont i fingrarna då man försöker stänga knappen. Testade bara ett par och lät dom sitta på. Ska nog gå igenom vilka jeans jag kan ha nu någon dag framöver.. Ska bli kul att se :) Wiiiiie!!! Mina älskade jeans!!

Jag tycker att cambridge sopporna smakar s k i t rent ut sagt! Har nu testat 2 av 3 soppor (kyckling och grönsaker) och det smakar hemskt!! Tror inte jag ens ska testa den sista smaken (svamp) för dom andra smakade nästan likadant.. Hade högre förhoppningar på sopporna.. gillar inte de flesta milkshake smakerna och det blir ju inte så kul att bara dricka vanilj och choklad milkshake..

Jag drack nyss grönsakssoppan (ja, drack för man kan fan inte sitta och sölpra i sig det när det smakar så hemskt).. kunde inte ens dricka upp allt. Fick kväljningar och spydde upp det sista jag drack så jag hällde ut det som va kvar.. Usch vad hemskt det smaka!

Har smygvägt mig varje dag.. Haha!! Man kan ju inte låta bli :) Men det går neråt i alla fall.
Sen i tisdags har jag gått ner 2,3 kg och tappat hela 5 cm runt midjan!! Jag kände igår att jag tappat en hel del runt midjan då mina byxor, som alltid suttit tajt, nu hängde löst och jag kunde ta av och på dom utan att ens knäppa upp!! Så det funkar ju verkligen :) Ska bli intressant att se resultaten på tisdag då det gått en vecka.

Känner faktiskt ingen direkt hunger.. Men magen gjorde sig påmind igår när jag gick och la mig. Den är väl i chocktillstånd och undrar hur jag kunde gå och lägga mig utan att äta något gott :P haha. Så jag låg och halvfantiserade om mat, men det va inte så illa så jag hade abstinens eller så :P Somnade ganska snabbt.

Det enda jag kännt idag är inte hunger, utan tomhet.. Känns att magen är tom. Sen lite yrsel men det är vanligt de första dagarna. Men den är inte farlig den heller.Längtar tills den 28:e då jag börjar med cambridge soppor och milkshake!! Det måste ju bara smaka bättre än nutrilett!! Det gör nog allt!

Sitter här och dricker min första nutrilett.. gillar inte nutrilett så mycket utan gillar mer naturdiet, men nu får det bli nutrilett. Jag ska dricka nutrilett i 2 veckor sen börja med cambridge. Dels för att cambridge är så dyrt, och dels för att butiken som säljer cambridge här i stan bara har öppet varannan tisdag och idag så ska jag in och köpa 5 provpåsar. Och jag måste ju hinna prova dom innan jag köper veckopack. Och då kan jag ju inte göra det förrän den 3/2. Men vi får se hur jag gör..

Så nu blir det bara måltidsdrycker för mig framöver.. inget annat! inte ens minsta lilla fruktbit. Kommer bli tufft men jag ska klara det!

Jag gjorde en uträkning igår. Har hört att nutrilett är liknande cambridgekuren som jag ska gå på och funderade på att köpa nutrilett och dricka det varje dag tills den 26:e då jag ska börja med cambridge och sen kanske variera då nutrilett är billigare. MEN som tony irving säger :P jag ville veta hur många portioner ett paket nutrilett innehöll. Så jag googlade på det och upptäckte att den bara innehöll 15 portioner och att man som kvinna skulle äta 5 st per dag för att få i sig alla ämnen man behöver!!! Med cambridge äter man bara 3 st per dag och får iaf i sig alla ämnen man behöver! Alltså räcker bara nutrilett i 3 dagar om man ska gå på ren kur. Då räknade jag ut priset/dag.

Cambridgekuren kostar 480kr/vecka.. det är 21 påsar. 3 påsar/dag.
480/21*3= 68,50 kr/dag ca.

Nutrilett kostar 189 kr. det är 15 portioner. 5 portioner/dag.
189/15*5= 63 kr/dag

Alltså skiljer de sig inte så mycket i pris som man tror då man får för sig att nutrilett ska vara mycket billigare då det "bara" kostar 189 kr. Men det är ju bara för tre dagar!! Så jag tror nog jag skiter i nutrilett och väntar till jag ska börja med cambridge nu den 26:e. Dessutom har cambridge även soppor och massa olika smaker. Nutrilett har ju bara drycker som dessutom smakar apa!

Jag är verkligen taggad att börja med cambridgekuren! Nu ska kilona bort! Längtar verkligen tills jag ser resultat och givetvis så kommer ni läsare att få följa med på kampen mot fettet :P

Inte alls jobbigt. Har inga abstinens alls utan det är mera vanan att röka när det e reklam på tvn och så då man tänker "ja, nu ska jag gå och röka! nej, just ja...." Nikotin tuggummina skiter jag nästan i. Inga roliga allternativ.. godare att tugga vanligt tuggummi :) Har nog bara tuggat 3 st nikotin tuggummin idag varav 2 st va dom svagare! Dom smakar ju godare men jag får så ont i halsen av dom!! Känns som en jättefet rap som ligger och trycker i halsen men vägrar komma upp! Sen så börjar man må illa. Så de åkte ur illa kvickt.

Rökte nyss upp min näst sista cigg.. den sista lär ryka innan jag går och lägger mig. Så i morgon är det slut på rökandet.. undrar hur det kommer att gå. .

Testade ett nikotin tuggummi tidigare idag och fy fan säger jag bara!!!

Först så smakade det absolut INGENTING! Det smakade precis som när man tuggat ett tuggummi i 2 timmar och verkligen all smak är borta. Sen så ska man ju låta den va i munnen utan att tugga och då smakade det som att man hade en fimp inne i munnen! USCH!! Så dom köper jag INTE mer! Ska testa dom billigare nikotin tuggummina som bara hade 1 mg i sig men som iaf skulle smaka pepparmint, i morgon.. Hoppas verkligen att det kommer gå bra!! Håll era tummar!